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Dieta
Dieta Peppe e Marco

DIETAINSERIMENTI DIETASPESAFRIGOINSERIMENTI FRIGOINSERIMENTI PESOINSERIMENTI ALIMENTIPASTI


Peppe LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SABATO DOMENICA
Colazione Latte G+ sl gr. 250
Fette bisc. gr. 36
Latte G+ sl gr. 250
Nice Morn. gr. 35
Latte G+ sl gr. 250
Fette bisc. gr. 36
Latte G+ sl gr. 250
Nice Morn. gr. 35
Latte G+ sl gr. 250
Fette bisc. gr. 36
Latte G+ sl gr. 250
Nice Morn. gr. 35
Latte G+ sl gr. 250
Fette bisc. gr. 36
Rucola gr. 100
meta mattina Mela gr. 200
Mela gr. 200
Mela gr. 200
Mela gr. 200
Mela gr. 200
Mela gr. 200
Mela gr. 200
Pranzo Pane gr. 70
Finocchio gr. 200
Coniglio gr. 180
Pane gr. 70
Brodo gr. 10
Cavolfiore gr. 500
Lenticchie gr. 75
Pane gr. 70
insalata di pollo gr. 100
Pane gr. 70
Fagioli gr. 150
Cicoria gr. 200
Pane gr. 70
Fagiolini gr. 200
Mozzarella gr. 70
Prosciutto crudo gr. 90
Vongole gr. 100
Pasta gr. 100
Zucchine gr. 200
Pane gr. 70
Pasta gr. 100
Bresaola gr. 100
Pomeriggio Yogurt gr. 100
Yogurt gr. 100
Yogurt gr. 100
Yogurt gr. 100
Yogurt gr. 100
Yogurt gr. 100
Yogurt gr. 100
Cena Pane gr. 60
Mais gr. 100
Straccetti gr. 180
Funghi gr. 200
Pane gr. 60
Minestrone gr. 150
Pesce spada gr. 100
Pomodorini gr. 200
Pane gr. 60
Tonno sott'olio gr. 80
Zucchine gr. 200
Pasta integrale gr. 100
Pane gr. 60
Uovo gr. 160
Pane gr. 60
Straccetti gr. 180
Zucchine gr. 200
Pane gr. 60
Hamburger gr. 180
Insalata gr. 200
Pane gr. 60
Pomodorini gr. 50



Marco LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SABATO DOMENICA
Colazione Nice Morn. gr. 25
Proteine gr. 27
Latte G+ sl gr. 200
Albume gr. 200
Aranciata gr. 200
Gallette gr. 2
Prosciutto cotto gr. 50
Succo di Frutta gr. 200
Gallette gr. 2
Lerdammer gr. 20
Albume gr. 100
Farina d'avena gr. 40
Burro di arachidi gr. 10
Nice Morn. gr. 25
Proteine gr. 27
Latte G+ sl gr. 200
Albume gr. 200
Aranciata gr. 200
Gallette gr. 2
Albume gr. 100
Farina d'avena gr. 40
Burro di arachidi gr. 10
meta mattina
Pranzo Albume gr. 300
Uovo gr. 160
Finocchio gr. 200
Crostini gr. 5
Zucchine gr. 200
Riso Venere gr. 70
Petto di pollo gr. 300
Pane integrale gr. 80
Melanzana gr. 200
Straccetti gr. 300
Fiori d'acqua gr. 10
Pomodorini gr. 200
Ricotta light gr. 200
Fesa di tacchino arrosto gr. 100
Piadina gr. 100
Prosciutto crudo gr. 70
Mozzarella light gr. 70
Fagiolini gr. 200
Vongole gr. 300
Pasta integrale gr. 200
Zucchine gr. 200
Coniglio gr. 300
Pasta integrale gr. 80
Pomodorini gr. 200
Pomeriggio Yogurt Fage gr. 170
Cioccolato fondente extra (70-85%) gr. 15
Anguria gr. 500
Yogurt Fage gr. 85
Banana gr. 200
Cocco essiccato gr. 2
Crostini gr. 2
Prosciutto crudo gr. 100
Mandorle gr. 20
Mela gr. 200
Yogurt Fage gr. 170
Cioccolato fondente extra (70-85%) gr. 15
Prosciutto cotto gr. 50
Lerdammer gr. 20
Gallette gr. 2
Yogurt Fage gr. 170
Cocco essiccato gr. 2
Banana gr. 200
Crostini gr. 2
Bresaola gr. 100
Mandorle gr. 20
Cena Mozzarella light gr. 70
Prosciutto crudo gr. 70
Funghi gr. 200
Piadina gr. 100
Pasta di Legumi gr. 70
Pomodorini gr. 200
Pesce spada gr. 200
Fiber Pasta gr. 70
Tonno sott'olio gr. 160
Zucchine gr. 200
Albume gr. 300
Uovo gr. 160
Gnocchi gr. 200
Panna da cucina gr. 60
Zucchine gr. 200
Crostini gr. 5
Bistecca fiorentina gr. 300
PASTO LIBERO gr. 0
Prosciutto cotto gr. 100
Pane integrale gr. 80
Melanzana gr. 200
Philadelphia active gr. 140



Mauro LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SABATO DOMENICA
Colazione
meta mattina
Pranzo Pasta gr. 70
Ortaggi a volontà gr. 1000
Prosciutto cotto gr. 100
Insalata gr. 100
Fesa di tacchino arrosto gr. 120
Pane gr. 50
Pasta gr. 70
Pomodorini gr. 100
Melanzana gr. 100
Ortaggi a volontà gr. 200
Pane gr. 50
Arista di maiale gr. 150
Vitella straccetti gr. 150
Ortaggi a volontà gr. 1000
Pane gr. 50
Pane integrale gr. 50
Scaglie di Parmigiano gr. 50
Pane integrale gr. 50
Ortaggi Crudi gr. 200
Pomodorini gr. 100
Pasta integrale gr. 70
Prosciutto crudo gr. 100
Ortaggi Crudi gr. 200
Pomeriggio
Cena Zucchine gr. 100
Ricotta gr. 100
Pane gr. 50
Uovo gr. 2
Ortaggi a volontà gr. 1000
Pane gr. 50
Pollo gr. 150
Pane gr. 50
Pane gr. 50
Formaggini MIO gr. 100
Insalata gr. 200
Petto di pollo gr. 150
Ortaggi a volontà gr. 1000
Pane gr. 50
Patate gr. 2
Pollo gr. 150
Zucchine gr. 200
Uovo gr. 2
Zucchine gr. 100
Pane integrale gr. 50
Ortaggi a volontà gr. 200


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